Les lentilles de contact offrent une grande liberté au quotidien, à condition de respecter quelques règles essentielles d’hygiène et d’entretien.
Contrairement aux lunettes, les lentilles sont directement en contact avec vos yeux. De bonnes habitudes sont donc indispensables pour limiter les risques d’irritation, d’inconfort ou d’infection.
Lentilles journalières, mensuelles ou bimensuelles : voici les bons réflexes à adopter.
1. Toujours se laver les mains avant de toucher ses lentilles
C’est le premier réflexe à avoir. Avant de mettre ou de retirer vos lentilles, lavez-vous soigneusement les mains avec de l’eau et du savon, puis séchez-les avec une serviette propre qui ne laisse pas de peluches. Évitez de manipuler vos lentilles avec des mains sales, grasses ou encore humides. Ce geste simple permet de limiter le transfert de saletés et de micro-organismes vers vos yeux.
2. Lentilles journalières : pas besoin de les nettoyer
Les lentilles journalières sont conçues pour être portées une seule journée puis jetées. Vous ouvrez une nouvelle paire le matin et vous la jetez après utilisation. Il ne faut donc pas les nettoyer pour les porter à nouveau le lendemain. Leur principal avantage est justement leur simplicité : pas de solution d’entretien ni d’étui à nettoyer au quotidien.
Attention toutefois : « journalière » ne signifie pas que la lentille peut être portée pendant 24 heures consécutives. Respectez toujours la durée de port recommandée par votre professionnel de santé.
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3. Lentilles réutilisables : nettoyage indispensable
Si vous portez des lentilles bimensuelles ou mensuelles, leur entretien doit faire partie de votre routine quotidienne. Après les avoir retirées, elles doivent être nettoyées et désinfectées avec une solution adaptée aux lentilles de contact, conformément aux recommandations associées à vos lentilles et au produit d’entretien utilisé. Selon le système d’entretien, les étapes et les temps de désinfection peuvent varier. Respectez toujours la notice du produit et les conseils de votre professionnel.
4. Jamais d’eau du robinet sur vos lentilles
C’est une règle essentielle : les lentilles de contact ne doivent pas être rincées ou conservées dans l’eau du robinet. L’eau n’est pas stérile et peut contenir des micro-organismes susceptibles de provoquer des infections oculaires parfois graves. La même précaution s’applique à l’étui : utilisez la solution recommandée pour son entretien et évitez de le rincer à l’eau du robinet. Et bien sûr, ne nettoyez jamais vos lentilles avec votre salive.
5. Ne réutilisez pas la solution présente dans l’étui
Lorsque vous rangez vos lentilles, utilisez toujours de la solution d’entretien fraîche. Ne complétez pas simplement la solution déjà présente dans l’étui et ne la réutilisez pas le lendemain. Après chaque utilisation, videz l’ancienne solution et entretenez votre étui conformément aux recommandations du fabricant de votre solution.
6. Pensez à remplacer régulièrement votre étui
L’étui fait lui aussi partie de l’entretien de vos lentilles. Même s’il semble propre, il doit être remplacé régulièrement conformément aux recommandations de votre solution d’entretien ou de votre professionnel. Lorsque vous renouvelez votre produit d’entretien et qu’un nouvel étui est fourni, profitez-en pour remplacer l’ancien. Un étui propre et correctement entretenu contribue à une bonne hygiène de vos lentilles.
7. Respectez la durée de renouvellement de vos lentilles
Une lentille mensuelle ne devient pas « mensuelle » en fonction du nombre de fois où vous la portez. Une fois ouverte, elle doit être remplacée selon le rythme prévu pour le modèle utilisé et les recommandations qui vous ont été données. Même si elle paraît encore propre ou confortable, ne prolongez pas sa durée d’utilisation au-delà de ce qui est prévu. Même principe pour les lentilles bimensuelles ou journalières : chaque lentille possède son propre rythme de renouvellement.
8. Peut-on dormir avec ses lentilles ?
Ne dormez pas avec vos lentilles sauf si le modèle porté est spécifiquement prévu pour cet usage et que ce mode de port vous a été recommandé par un professionnel compétent. S’endormir avec des lentilles non adaptées au port nocturne augmente les risques de complications. Et cela vaut aussi pour la petite sieste improvisée !
9. Peut-on se baigner avec ses lentilles ?
Avec le lagon, les piscines et les activités nautiques, la question se pose particulièrement en Nouvelle-Calédonie.
Évitez autant que possible le contact entre vos lentilles et l’eau, qu’il s’agisse de la mer, d’une piscine, d’une rivière, d’un spa ou de la douche. L’eau peut contenir des micro-organismes susceptibles de contaminer les lentilles. Pour la baignade, demandez conseil à votre professionnel sur la solution la plus adaptée à votre situation. Des lunettes de natation correctrices peuvent par exemple constituer une alternative intéressante pour certaines personnes.
10. Ma lentille me gêne : que faire ?
Une lentille ne doit pas provoquer une douleur persistante. Si vous ressentez une gêne inhabituelle, une douleur, une sensation de corps étranger importante, une rougeur marquée ou si votre vision devient anormalement floue, retirez la lentille. Si les symptômes persistent ou sont importants, demandez rapidement l’avis d’un professionnel de santé. Ne continuez pas à porter une lentille simplement parce qu’elle est neuve ou parce que vous venez de l’ouvrir.
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Journalières, mensuelles, entretien, confort, manipulation… de bonnes lentilles sont avant tout des lentilles adaptées à vos yeux et à votre quotidien.
Chez Atol Nouvelle-Calédonie, nos opticiens peuvent vous accompagner dans l’utilisation et l’entretien de vos lentilles et vous expliquer les bons gestes à adopter.
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