Mettre des lentilles de contact peut sembler compliqué les premières fois. La lentille tombe, se retourne, reste collée au doigt… et notre premier réflexe est souvent de fermer l’œil dès qu’elle approche ! Rassurez-vous : avec la bonne technique et un peu d’habitude, mettre ses lentilles devient rapidement un geste du quotidien.
Voici les 5 étapes pour mettre vos lentilles.
1- Commencez toujours par vous laver les mains
Avant même de toucher votre lentille, direction le lavabo ! Lavez-vous soigneusement les mains avec de l’eau et du savon, puis séchez-les avec une serviette propre et non pelucheuse.
Vos doigts doivent être propres et bien secs avant de manipuler vos lentilles. Évitez également les crèmes ou produits gras juste avant la manipulation : ils peuvent laisser des résidus sur vos doigts et sur les lentilles.
Le bon réflexe : mains propres + mains sèches avant chaque manipulation.
2- Vérifiez votre lentille avant de la poser
Avant de mettre votre lentille, prenez quelques secondes pour l’observer. Elle doit être propre et en parfait état. Si vous constatez qu’elle est abîmée, déchirée ou présente une anomalie, ne la mettez pas sur votre œil. Pour les lentilles réutilisables, utilisez uniquement la solution recommandée pour leur entretien et leur rinçage.
Et surtout : jamais d’eau du robinet sur vos lentilles.
3- Vérifiez qu’elle est dans le bon sens
C’est l’une des erreurs les plus fréquentes lorsqu’on débute ! Posez délicatement la lentille sur la pulpe de votre index et observez sa forme de profil. Dans le bon sens, elle doit ressembler à un petit bol, avec les bords qui remontent bien vers le haut. Si les bords partent vers l’extérieur, comme une petite soucoupe, elle est probablement à l’envers. Retournez-la délicatement avant de recommencer.
Avec l’habitude, vous reconnaîtrez le bon sens presque instantanément.
4- Utilisez la pulpe de votre index et maintenez bien vos paupières
Placez la lentille sur la pulpe de votre index.
Avec l’autre main, maintenez délicatement votre paupière supérieure afin d’éviter de cligner au moment de la pose. Utilisez ensuite un autre doigt pour abaisser légèrement la paupière inférieure. Approchez doucement votre index de l’œil et déposez la lentille. Le secret, c’est de ne pas aller trop vite. Plus votre geste est calme et précis, plus la pose devient facile.
Si vous avez tendance à fermer l’œil au dernier moment, entraînez-vous simplement à maintenir vos paupières ouvertes devant un miroir avant même de poser la lentille.
5- Clignez doucement des yeux après la pose
Votre lentille est posée ? Vous avez presque terminé. Relâchez doucement vos paupières puis clignez naturellement plusieurs fois des yeux. La lentille va normalement se positionner correctement sur l’œil. Votre vision doit devenir nette et la lentille doit rapidement se faire oublier. Si vous ressentez une gêne importante, une douleur ou une sensation persistante de corps étranger, retirez la lentille et vérifiez son état avant d’essayer à nouveau.
Une lentille correctement adaptée ne doit pas provoquer de douleur.
Je débute, je n’arrive pas à mettre mes lentilles : est-ce normal ?
Oui ! Les premières poses peuvent demander plusieurs essais. Votre œil possède un réflexe naturel de clignement lorsqu’un objet s’en approche. Avec l’habitude, ce réflexe devient généralement beaucoup plus facile à maîtriser. Le plus important est de ne pas vous énerver ni multiplier les tentatives si votre œil commence à être irrité. Si vous n’y arrivez pas, arrêtez quelques minutes et recommencez plus tard.
Et surtout, n’hésitez pas à demander de l’aide à votre opticien.
Chez votre opticien Atol, nos opticiens peuvent vous accompagner dans l’apprentissage de la manipulation de vos lentilles : comment les mettre, comment les retirer et quels gestes adopter au quotidien.
Contactez-nous directement sur Messenger
